一、冬季进补有的放食（论文文献综述）
红岩[1]（2021）在《冬季进补吃膏方最好吃定制膏》文中指出张国英,北京中医医院治未病科副主任医师,全国卫生产业企业管理协会治未病分会理事会理事、北京中医药学会养生康复专业委员会委员。擅长治疗甲状腺疾病、过敏性疾病、内分泌失调、高血压、糖尿病、眩晕、脂肪肝,擅长应用膏方治疗老年病、脾胃病以及亚健康调理、女性产后保养等。
杨璞[2]（2020）在《"冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温"——谈立冬节气的养生》文中研究说明立冬李白冻笔新诗懒写,寒炉美酒时温。醉看墨花月白,恍疑雪满前村。【诗词赏析】立冬之日,天气寒冷,墨笔冻结,正好偷懒不写新诗,火炉上的美酒时常是温热的。醉眼观看月下砚石上的墨渍花纹,恍惚间以为是大雪落满山村。几句诗词透露出诗人立冬之日的思乡之情。
周星[3]（2020）在《“冬至饭”的世界:民众体味的神圣时间节点》文中指出作为二十四节气之一,冬至在中国人通过观察太阳周年的运动而形成的时间知识体系及其实践中,具有非常特殊的地位,因此,它在历史上很早就被神圣化为一个重要的时间节点。通过对涉及冬至的谚语、歌谣等的初步梳理,可知围绕着冬至的民俗知识在全国各地是非常丰富的,尤其是"冬至饭"在中国南北各地的多彩多样,充分反映了在普通民众的生活世界里,普遍存在着通过冬至时节的饮食、进补和祈福等路径,进而"体味"这一神圣时间节点的民俗文化。
廉洁[4]（2019）在《冬季进补莫忘七戒》文中研究指明初冬之令,主收藏,故初冬是"生机潜伏,精气内藏"的季节,所以也是最佳的进补季节。事实证明,初冬进补不仅能调养身体,还能增强体质,增强机体的免疫力与抗御疾病的能力,为第二年开春之后打下良好的身体基础,少生疾病。所以民间有"秋冬进补,开春打虎"之说。但进补一定要得当,应根据自身的体质、年龄、性别、生活环境、身体状况等不同,选择
衣晓峰,张锐[5]（2014）在《冬季养生辨体质》文中进行了进一步梳理隆冬时节，是一年中最冷的季节，在这段时间里，各种心脑血管疾病易发生或复发。黑龙江中医药大学附属第一医院治未病中心主任尹艳教授指出，人们在注意冬季养生保健的同时，若能自动自觉地避开传统误区，不仅能降低心脑血管疾病的发病率，还能提高人们的生活质量。 辨明?
黄存垣[6]（2014）在《冬季的养生与进补》文中认为一到冬天,人们都关心冬季的养生和进补问题。这里,我根据冬季的气候特点及其对人体生理机能的影响,谈谈冬季的养生与进补问题。一、冬季养生与进补总体要求1.辨证进补。中医讲究阴阳平衡,虚则补之,实则泄之。须在辨别各个体质的情况下,实施辨质调补。辨证用药是中医的基本原则。如气滞、血瘀、火旺、湿热等实证的人,则不宜补,否则会恋邪、闭门留寇、后患无穷。
谢恩彪[7]（2014）在《“治未病”之我见》文中指出"治未病"思想发端于我国的《黄帝内经》,迄今已有两千多年的历史,这一思想的伟大意义在于将"治未病"作为奠定医学理论的基础和医学的崇高目标,倡导爱惜生命,重视养生,防患于未然。"治未病"历来是中医的优势特色之一,并在长期的实践中起到了指导性的积极作用。几年前,吴仪副总理在全国中医工作会议上关于发挥中医"治未病"的作用,以促进群众看病难、看病贵问题解决的讲话,更
徐厚平[8]（2013）在《冬季不可滥补》文中研究说明小编的话一到冬季,"将养生滋补进行到底"就成社会热潮。药补加食补,西洋参、鹿茸、黄芪统统被好补者拿来泡茶熬汤。药店、商场的中草药、滋补保健品专柜前人流剧增。饭店大打养生药膳招牌,老百姓在家也时常羊肉锅、老鸭汤滋补一下,甚至有人认为冬季进补就是大吃大喝。但随之而来的是有些人出现了口腔溃疡、上火、肚子胀、便秘、睡不着等症状。按照"天人相应"的观点,冬季的确是人们及时进补的大好时节。
王雷[9]（2013）在《立冬养阳补肾精》文中研究说明立冬,"立"是建立、开始的意思;"冬"即古文"终"字。民间习惯把立冬作为冬季的开始,实际上,由于我国南北纬度有差异,东北地区早在9月上旬就进入冬季了,长江流域则要到"小雪"前后才真正体现出来,所以,真正意义上的冬季,并非都以"立冬"为准,而是以连续五天日平均气温低于10℃为标准。
何明大[10]（2012）在《冬季进补有方》文中提出"冬季进补,春天打虎。"老祖宗留下的古训成为了人们冬季进补的最大理由。为什么要冬令进补呢?因为冬季气候严寒,自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态。人也同样顺应着自然界的变化,进入冬藏季节,正如中医古籍《内经》所说:"春生、夏长、秋收、冬藏,是气之常也;人亦应之。"又说:"冬三月者为封藏。"也就
二、冬季进补有的放食（论文开题报告）
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
本文主要提出一款精简64位RISC处理器存储管理单元结构并详细分析其设计过程。在该MMU结构中,TLB采用叁个分离的TLB,TLB采用基于内容查找的相联存储器并行查找,支持粗粒度为64KB和细粒度为4KB两种页面大小,采用多级分层页表结构映射地址空间,并详细论述了四级页表转换过程,TLB结构组织等。该MMU结构将作为该处理器存储系统实现的一个重要组成部分。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
三、冬季进补有的放食（论文提纲范文）
（1）冬季进补吃膏方最好吃定制膏（论文提纲范文）
| 膏方最好到正规医院定制 |
| 膏方进补方法有五种 |
| 吃膏方需先吃“开路方” |
| 有些人有些时不能吃膏方 |
| 服用膏方需注意七大事项 |
（2）"冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温"——谈立冬节气的养生（论文提纲范文）
| 立冬 |
| 【诗词赏析】 |
| 【养生解读】 |
| 冬令进补 |
| “火锅”也要悠着点 |
| 鸡汤不宜三类人 |
| 冬日养身五色粥 |
| 1. 抗寒暖身，喝红色粥 |
| 2. 补肾益气，食黑色粥 |
| 3. 养胃健脾，煮黄色粥 |
| 4. 润肺止咳，熬白色粥 |
| 5. 增钙护肤，吃绿色粥 |
（3）“冬至饭”的世界:民众体味的神圣时间节点（论文提纲范文）
| 一、冬至:神圣化的时间节点 |
| 二、与冬至相关的民俗知识 |
| 三、馄饨和饺子:北方的“冬至饭” |
| 四、冬至圆、冬节丸与冬至酒等:南方的“冬至饭” |
| 五、体味冬至:祈福与进补 |
（4）冬季进补莫忘七戒（论文提纲范文）
| 1. 戒体健进补 |
| 2. 戒不辨体质 |
| 3. 戒药过滋腻 |
| 4. 戒操之过急 |
| 5. 戒感冒进补 |
| 6. 戒单重贵药 |
| 7. 戒只重药补 |
（6）冬季的养生与进补（论文提纲范文）
| 一、冬季养生与进补总体要求 |
| 二、冬季宜养藏 |
| 三、冬季须养肾 |
| 四、冬季要防寒 |
| 五、冬季体虚进补四忌 |
| 六、冬季汤、药酒与粥的选用 |
四、冬季进补有的放食（论文参考文献）
- [1]冬季进补吃膏方最好吃定制膏[J]. 红岩. 工会博览, 2021(36)
- [2]"冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温"——谈立冬节气的养生[J]. 杨璞. 祝您健康, 2020(11)
- [3]“冬至饭”的世界:民众体味的神圣时间节点[J]. 周星. 节日研究, 2020(01)
- [4]冬季进补莫忘七戒[J]. 廉洁. 开卷有益-求医问药, 2019(11)
- [5]冬季养生辨体质[N]. 衣晓峰,张锐. 中国中医药报, 2014
- [6]冬季的养生与进补[J]. 黄存垣. 老友, 2014(12)
- [7]“治未病”之我见[A]. 谢恩彪. 2014年中华中医药学会药膳分会年会论文集, 2014
- [8]冬季不可滥补[J]. 徐厚平. 家庭医学(下半月), 2013(12)
- [9]立冬养阳补肾精[J]. 王雷. 中华养生保健, 2013(11)
- [10]冬季进补有方[J]. 何明大. 老年人, 2012(02)