一、有氧训练与无氧训练对排球运动员弹跳能力的影响（论文文献综述）
吴芮[1]（2021）在《CrossFit体能训练对高校花球啦啦操运动员体能的影响研究》文中进行了进一步梳理
张俊[2]（2021）在《Tabata训练法对于排球选修生专项身体素质影响的实验研究》文中研究指明在体育运动蓬勃发展的大背景下,排球运动逐渐成为了一项热门项目,通过排球技术和比赛规则的不断提升与完善,使得排球比赛的观赏性和竞技性更上一个台阶。如今的排球比赛竞争愈加激烈、比分愈加胶着,在同等技战术水平下,若想取得排球比赛的胜利,往往需要具备较高的排球专项身体素质能力,才得以克服大强度、多次数、长时间的排球比赛所导致的动作变形、移动缓慢等严重影响竞技水平的问题。本研究试采用Tabata训练法与排球项目的结合,通过测试排球专项身体素质指标进行统计与分析,为排球运动项目在身体素质训练等方面提供依据和理论基础。本文主要通过文献资料法、专家访谈法、数理统计法、实验法等研究方法,利用Tabata训练法对于排球选修生专项身体素质的影响展开分析,实验对象为上海体育学院本科专业排球选修生共计24名男生,通过随机分组,分为以中等强度间歇训练进行干预的对照组和以Tabata高强度间歇训练进行干预的实验组,分组后测试实验对象排球专项身体素质七项指标的成绩,通过10周的干预后,再次测量,通过对比前测与后测成绩,利用SPSS独立样本t检验以及对t检验结果处理与分析得出结论:（1）通过10周的训练干预后,实验组和对照组后测成绩对比分析发现,实验组全部的测试指标均呈现显着性差异,而对照组有个别指标未呈现显着性差异。说明Tabata高强度间歇训练对排球七项专项身体素质指标的影响更加全面。（2）通过10周的训练干预后,Tabata高强度间歇训练干预的实验组排球专项身体素质成绩的提升幅度比对照组高。（3）通过比对实验组和对照组的测试成绩,可以发现测试成绩在30秒十字象限跳和1500米变化率方面对比其余指标成绩差异较大,因此可以说明实验组的Tabata高强度间歇训练法对力量耐力和有氧耐力的提升更佳显着。（4）通过10周的训练干预后,两组在六项指标测试的协方差检验均显示出显着性差异,这表明一部分的无关变量对于实验的影响较小。
郑宇佳[3]（2021）在《复合式训练对大学生男子排球运动员专项移动能力的影响研究》文中进行了进一步梳理排球比赛过程中随着进攻与防守转换节奏的日益加快,战术安排越发复杂,对抗程度也更加激烈。如今大学生排球联赛势头正猛,全国实力强劲的排球队伍层出不穷且均属高水平,高校是高素质人才的集合地,众多体育院校首要任务是对排球运动员进行身体素质的再开发,使其保持较高的运动水平和竞技能力。而大学生排球联赛是运动员展示运动能力和团队风采的重要途径和渠道。想要在这场角逐中获得更好的发展,不仅需要排球运动员具有较高的技术水平和整体的战术意识,还需要其拥有较好的体能和身体素质从而确保比赛中技战术水平的稳定发挥。而专项移动能力作为提高个人排球技战术中的必备条件,是排球技能学习及运用的基础,同时也是组织和进行任何排球战术的先决条件。在排球运动中,运动员面对不同方向的来球,需要判断球的位置并快速移动进行防守取位、跑动进攻、移动拦网等持续时间短且输出功率较大的爆发性用力动作,其主要靠磷酸原供能系统来满足供能需求确保动作的完成。因此,排球是一项多以无氧供能为主,有氧供能为辅的较为特殊的对抗性竞技运动。复合式训练能够通过对抗阻力刺激肌肉并且增大肌肉力量后进行快速力量训练使肌肉加速收缩,高效提高运动员的爆发力水平,刺激和唤醒深层肌肉,从而提高运动员运动能力。本文旨在运用复合式训练法发展男子排球运动员的下肢爆发力水平从而使其专项移动能力得以提升。本研究主要选取河北师范大学体育学院运动训练专业20名男子排球运动员作为实验对象,通过采用蛇形分组的方式,实验组中10名排球运动员采用复合式训练的方法,分别对运动员的上肢、下肢及下肢单侧肌肉进行针对性训练,对照组中10名排球运动员按照常规的传统力量训练法进行训练,通过进行8周的实验旨在探究复合式训练对大学生男子排球运动员专项移动能力的影响。根据实验结果显示:采用复合式训练法进行实验干预的实验组能够使其组内受试者中反映专项移动能力的测试指标在实验前后的成绩变化上出现显着性提高,与按照常规传统力量训练的对照组中的成绩变化相比,复合式训练法对于大学生男子排球运动员专项移动能力的发展与提高具有显着的推动性作用,能够为今后的训练产生相对的参考价值。本研究经过8周实验后,得出以下结论:（1）通过半米字移动的成绩显示,两组受试运动员在成绩变化上均有不同程度地提高。复合式训练通过运用针对上下肢力量和速度的组合手段并结合专项的训练模式改变运动员的下肢爆发力,从而为其在急停急起中肌肉对不同方向的控制、步伐转换的速度和身体多次变向反应速度的快慢等方面能力的发展奠定基础。经过实验前后的组内对比实验组运动员的成绩变化优于对照组（P<0.5）,且两组在增长幅度的对比分析中实验组涨幅优于对照组（P<0.5）。（2）通过36米移动的成绩显示,采用复合式进行训练的实验组主要由于在训练中针对不同部位进行不同强度的力量训练为此提高肌肉力量的同时还通过快频跳跃练习使其在跳的过程中增加身体稳定性,改变协调性,从而来控制短距离内步伐转换及加速和制动的能力。因此,实验组在实验前后的组内成绩变化优于对照组（P<0.1）;在两组测试结果增长幅度的对比中也优于对照组（P<0.5）。（3）通过T型跑的成绩显示,传统的力量训练和复合式训练对其成绩均有一定的促进作用。传统训练是通过改变肌肉力量从而发展力量来改变移动速度,复合式训练中既有力量又增加了速度,在这种模式下进行训练既发展运动员加速跑能力还对其在快速跑动过程中迅速转换运动方向、四种步伐的变换和后退跑过程中速度的保持以及对方向的感知起关键作用。因此,实验组在实验前后组内测试指标成绩变化情况的对比中优于对照组（P<0.1）,其增长幅度也优于对照组（P<0.5）。（4）通过4×6米折返跑的成绩显示,实验组在实验前后的组内成绩变化对比中优于对照组（P<0.1）,测试最终结果的增长幅度对比中涨幅更为直观且明显（P<0.5）,4×6米折返跑的跑动距离符合比赛过程中排球运动员负责区域的空间范围,复合式训练能够快速发展肌肉力量,提升直线冲刺速度。并通过跳跃练习改善肌肉群爆发力,发展肌体对突然性启动和加速的控制能力。（5）通过六边形跳的成绩显示,传统训练对其成绩变化产生的影响较小,复合式训练的不同之处在于并不只是一味地对运动员力量及其爆发力水平进行改变,而是力量训练之后还增加了“快频跳跃”,通过不同形式的跳跃练习在发展其力量素质基础上改变运动员协调性,提高脚下对方向的敏感度及变向速度。所以在实验前后两组组内对比中实验组所表现出的成绩变化优于对照组（P<0.1）;增长幅度的变化中实验组涨幅更为明显（P<0.5）。（6）针对反映运动员专项移动能力的五项测试指标所表现出来的总体情况而言,复合式训练对大学生男子排球运动员的专项移动能力提高具有明显促进作用,能够产生积极影响。说明复合式训练在运动员专项移动能力的改善与发展方面具有一定的可行性,针对排球运动项目的特点对其训练手段的组合形式及负荷强度和负荷量进行合理选取、制定与安排。因此总结出,复合式训练对大学生男子排球运动员的专项移动能力的训练具有一定指导性。（7）通过助跑摸高、立定跳远和10码跑这3项测试指标成绩显示,对于10码冲刺跑成绩,采用常规传统训练的对照组10冲刺跑成绩呈现显着性变化,说明传统力量训练对10码冲刺跑成绩有促进作用。而采用复合式训练法的实验组在实验前后的助跑摸高、立定跳远和10码冲刺跑的测试结果组内对比中明显优于对照组（P<0.1）;涨幅对比中实验组变化更为明显（P<0.5）,由此说明复合式训练有利于排球运动员下肢爆发力水平的提高,能成为影响和改变其身体综合素质,促进专项移动能力有效发展的训练方法。
马正娟[4]（2021）在《跳绳训练对体育院校羽毛球专项学生速度耐力的影响研究》文中研究指明本文为了探究跳绳训练对体育院校羽毛球专项学生速度耐力的影响,通过文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法、逻辑分析法等方法,对哈尔滨体育学院运动训练专业羽毛球专项的两个班学生共32人进行实验研究,进行为期十周的教学干预实验,实验前后测定相关心率指标和羽毛球相关速度耐力指标,将测定的相关指标数据进行统计与分析,得出结论如下:（1）实验后对照组的体能恢复水平和心脏适应运动负荷能力有提升,在羽毛球速度耐力测试指标方面,运动成绩比实验前有提高,可以认为传统速度耐力训练方法对提高体育院校羽毛球专项学生的速度耐力素质具有积极的影响。（2）实验后实验组学生的身体机能,机体无氧代谢系统的供能能力和有氧工作能力都有提升效果,使学生能够快速适应大的运动负荷,提高体能的恢复速率,有利于提高速度耐力素质。同时相关速度耐力指标的测试成绩显着提高,可以认为跳绳训练对于提高羽毛球专项学生的速度耐力素质有积极影响效果。（3）实验后两组学生的身体机能都有一定程度的提高,但效果不呈现显着性差异。运动成绩是运动能力的反映,实验后实验组400米和杀上网20个往返的运动成绩显着优于对照组,但两组间的T型跑5个往返运动成绩没有显着差异。跳绳训练和传统速度耐力训练对人体的身体机能同样具有提升效果,但最终体现在速度耐力素质上跳绳的训练效果稍优于传统速度耐力训练手段。（4）将跳绳引进体育院校羽毛球专项训练课堂,用作速度耐力的训练手段,有利于提升专项学生的速度耐力素质水平,丰富体育院校羽毛球速度耐力的教学训练手段,拓宽体育院校羽毛球速度耐力素质的研究领域。在今后的教学实践中建议如下:（1）在今后的羽毛球课堂中应该让羽毛球专项学生充分认识跳绳训练的价值与功能,积极参与研发跳绳的训练方式,促进训练手段多样化,并在高校羽毛球专项素质训练课堂中进行使用与推广。（2）羽毛球速度耐力训练需要达到一定的负荷和强度才能达到训练效果,今后将跳绳引入羽毛球速度耐力训练时要严格控制训练时间和间歇时间,并且根据羽毛球项目特点进行训练,使其更有效发展羽毛球速度耐力素质。（3）跳绳训练的方式比较多样化,但缺乏一定的跑动距离,在长期的速度耐力素质训练中,应该与其他的训练手段相结合,力求达到最优的训练效果。（4）近年来关于羽毛球速度耐力素质的科学研究有所减少,尤其是在实验方面的研究,因此期望今后有更多的研究学者继续深入研究。
曹月婷[5]（2021）在《国家飞碟青年队运动员备战全国锦标赛体能训练方法的研究 ——以赛前集训期为例》文中进行了进一步梳理本文以国家飞碟青年队8名多向运动员备战2020年11月全国锦标赛期间体能训练为研究对象,以8名多向运动员为实验对象,进行了12周的体能训练,以验证体能训练计划制定的合理性。研究内容主要是以功能动作筛查为切入点,同时结合基础体能测试数据和专项体能测试数据。第一步,根据功能动作筛查结果制定运动员的身体不对称性、灵活性和稳定性的纠正性训练方案。第二步,根据运动员基础体能测试中的薄弱环节进行有针对性的训练。第三步,体能训练方案的制定要保障运动员的基础力量、核心力量、专项力量、有氧耐力等。本文主要采用了文献资料法、专家访谈法、观察法、测试法以及数理统计法。深入对备战期间体能训练方案的安排进行研究分析。最后将训练前后数据以及训练情况进行对比分析得出以下结论:1.国家飞碟队运动员在功能动作筛查测试中髋关节、踝关节的灵活性较差、膝关节的稳定性较弱、部分运动员左侧肩关节的灵活性较差、运动员整体核心力量较弱、动力链传递效应较低。运动员功能动作筛查出现了明显的不对称性以及总分低于14分的运动员有2名,在一定程度上增加了运动损伤风险。基础体能测试中,运动员的核心力量、平衡能力、柔韧性、有氧耐力较差。2.通过12周的体能训练后,运动员在功能动作筛查测试中得分普遍提高,基本的动作模式以及不对性也得到了改善,髋关节和踝关节的灵活有所提高。运动员的基础体能、力量、核心耐力、有氧耐力素质等都得到了显着性的提高。在专项技术中,运动员持枪的稳定性、动作的流畅性、上下肢的协调性也得到了改善。部分运动员损伤的部位得到了改善,但有些运动员长期存在的腰部肌肉劳损问题并没有完全解决。3.国家飞碟队运动员体能训练上肢主要是专项小肌肉群力量的训练以及防损伤训练,下肢主要以平衡稳定性训练为主,心肺耐力训练以有氧耐力训练为主、以及适量的混氧训练。纠正性训练主要针对运动员灵活性、稳定性、平衡性等问题。训练课主要分为动作准备部分、基本部分以及恢复再生三个部分。4.备战期间力量训练模块整体负荷强度趋势呈现先上升再逐渐下降的平缓趋势,负荷量度趋于一个平缓的趋势。核心稳定性练习负荷强度呈现趋于平缓,负荷的量度呈现一个增长的趋势。有氧耐力训练负荷强度适中,每周保持一定的强度,总体强度趋于平缓。5.根据前后测试成绩分析得出:功能筛查测试成绩与专项成绩之间不存在相关性;功能筛查测试与基础体能测试成绩存在相关性;30米跑、垂直纵跳成绩与深蹲最大力量存在相关性;30米跑、单腿闭眼站立、坐位体前屈、3000米与飞碟项目专项成绩存在相关性。
石锦鸿[6]（2021）在《弹力带组合训练对13-15岁青少年男子篮球运动员弹跳力的影响研究 ——以淄博市临淄区实验中学男子篮球队为例》文中研究说明为提升篮球后备人才的数量和质量,抓住弹跳力发展的黄金时期,为缩小我国男子篮球运动员与国外男子篮球运动员弹跳力上的差距提供建议,该研究将通过弹力带对青少年篮球运动员的下肢基础力量、核心力量和快速伸缩复合训练,来检验其是否可以积极影响青少年男子篮球运动员弹跳力。本研究主要采用实验法,其中,实验严格按照经典实验设计进行实验;弹跳力测试指标以及弹力带动作指标的确定,采用文献资料法和问卷调查法,由大量阅读文献进行统计后,制成问卷调查表,再发放给相关专家进行选取。以淄博市临淄区实验中学校男子篮球队的28名13-15岁青少年篮球运动员为实验对象,在实验的开始使用随机分组的方法,将这些淄博市临淄区实验中学校男子篮球队队员分为两组,其中一组为实验组,另一组为对照组,实验前分别收集了他们的身体形态和弹跳力各项指标方面的部分信息,然后又进行了统计学分析,确保实验分组合理。实验组使用弹力带进行训练,而对照组不进行干预。实验结束后用此前同样方法对实验人员进行实验后测,采集相关数据对两组数据用数理统计法进行统计学分析,从而检验弹力带组合训练对13-15岁青少年男子篮球运动员弹跳力的影响效果。以期进一步丰富我国青少年男子篮球运动员弹跳力的训练手段,为今后教师教学与学生练习供理论依据与实践操作指引。研究结论如下:（1）弹力带组合训练方法可以有效地发展13-15岁青少年男子篮球运动员的弹跳力。（2）在水平方向上来看,进行弹力带组合训练方法干预和未进行干预的立定三级跳成绩均有提高,但前者提高远比后者多。（3）弹力带组合训练方法可以有效地发展13-15岁青少年男子篮球运动员竖直方向上的弹跳力。研究具体建议如下:（1）建议基层基层学校将弹力带引进各个项目的训练中。（2）建议今后的研究者能够拓宽弹力带训练方法的使用领域,根据实际情况创新弹力带训练手段,将弹力带更好的运用到体能训练以及技术训练乃至战术训练中去。（3）由于本人时间、能力有限,实验对象只能代表大部分13-15岁青少年男子篮球运动员并不能完全代表13-15岁青少年男子篮球运动员,因实验经费与实验器材有限,本次实验弹跳力测试的测试手段较为简单。建议今后的研究者可以增加实验对象的数量,使用更加精确的测量实验数据,避免人工测量所带来的误差。
刘媛媛[7]（2021）在《北京市青少年育新初中女排球运动员弹跳能力训练方法的研究》文中研究表明本文以北京市青少年育新初中女排球运动员为研究对象,运用实验法和数理统计法研究组合训练法对青少年排球运动员弹跳能力的影响。研究结果表明,以排球扣球和拦网起跳时的膝关节角度作为动作下肢爆发力训练动作的起始位置,结合上肢爆发力和核心力量训练的组合训练方法,使运动员原地起跳摸高和助跑起跳摸高显着性提高。这种组合训练法对弹跳力的贡献率有多大还需结合分组实验来检验。
张海珍[8]（2020）在《排球运动员体能训练与教学中的应用探究》文中研究表明排球教学的专业性、科学性将直接影响学生的身心健康和训练结果。基于此,首先对排球运动员体能训练的要点进行研究和定义,分析排球教学中训练行为的现存问题,根据现存问题以及专业排球运动员体能训练的要点,探究将专业训练方法与教学进行有效融合的路径,并得出三点原则:转变教学观念,坚持科学与有效并进;提升形式专业性,丰富训练内容;科学考核评估,全面提升训练价值。
刘畅[9]（2020）在《高校排球运动员体能训练特点与方法研究》文中指出体能训练作为排球运动员日常训练的重要内容,直接关乎排球运动员的身体素质。因此,文本将体能训练作为研究内容,分析高校排球运动员体能训练特点,如速度训练特点、力量训练特点、柔韧度训练特点以及耐力训练特点,并研究高校排球运动员体能训练现状,发现高校排球运动员体能训练还存在一些问题,包括体能训练结构有待优化、体能训练内容有待完善、体能训练方法有待改进以及体能训练地位有待提高,再围绕着四个方面提出高校排球运动员体能训练方法,一是制定个性化的体能训练目标,二是采取专业化的体能训练方法,三是设计规律化的体能训练周期,四是构建科学化的体能训练评价体系,旨在增强高校排球运动员体能训练质量。
李洪凤[10]（2020）在《亚洲山地自行车锦标赛冠军李洪凤赛前训练安排特征研究》文中认为赛前训练是运动员在参加重大比赛前,为创造优异成绩所做的专门性准备训练过程。山地车项目是典型的体能主导类耐力性项目,如何安排好赛前训练对比赛成绩的提高至关重要,对山地车项目赛前训练的安排要充分安排好赛前训练时间、赛前训练运动负荷、赛前训练内容、赛前训练方法手段。本文以研究亚洲山地自行车锦标赛冠军李洪凤赛前训练安排特点为研究对象,通过文献资料法、专家访谈法、数理统计法等进行研究总结得出:（1）山地自行车运动员李洪凤在备战2018年亚洲山地自行车锦标赛的目标为夺取金牌,在赛前训练中保持身体状态,提高专项素质和技术。通过备战目标指导赛前训练任务的制定。将赛前训练划分为不同的阶段,强化弱点,实现训练负荷向比赛负荷的有效转化。（2）李洪凤整个赛前训练时长5个月,过程分为两个阶段,第一阶段因运动员自身专项力量较小,于是更注重力量训练,训练的频率较高,而且力量训练的种类较多,速度和专项训练涉及相对较少。而在第二阶段,专项训练成为主要的训练内容,其次是速度训练,此阶段的专项力量训练更注重爆发力训练。在第一阶段更重视李洪凤肌肉能力的提高,注重体能的储备。在第二阶段中更重视把体能传化为专项体能素质,结合比赛的训练内容更多,从而发展专项素质和技术,提高竞技水平。（3）李洪凤赛前训练所运用的训练方法主要有重复训练法、持续训练法、间歇训练法等,不同阶段、不同身体素质、专项能力训练所运用的训练方法及手段不同,赛前训练方法手段的选择及运用较为系统化,根据运动员的实际情况对训练安排进行了科学规划,具有较强的针对性和实践操作性,最大程度的保证山地自行车运动员李洪凤具备综合备战能力。（4）我国优秀山地自行车运动员李洪凤训练负荷计划安排呈现出节奏性和计划性,针对自身力量小的弱势进而增加专门力量训练,在训练过程中运动员身体会出现明显的波动变化。训练量方面,赛前第一阶段训练量由低至高逐渐上升,赛前第二阶段训练量由高至低逐渐下降,训练完成情况相对比较理想;训练强度方面,赛前第一阶段训练强度相对比较大,到后期阶段,运动员心率变化幅度相对比较大,运动员的训练强度有所降低,训练强度是以大中小交叉的方式进行;训练密度方面,训练密度和训练强度相较起来,训练密度相对较小,训练的密度设置较为合理,和训练强度、训练量搭配合理。
二、有氧训练与无氧训练对排球运动员弹跳能力的影响（论文开题报告）
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
本文主要提出一款精简64位RISC处理器存储管理单元结构并详细分析其设计过程。在该MMU结构中,TLB采用叁个分离的TLB,TLB采用基于内容查找的相联存储器并行查找,支持粗粒度为64KB和细粒度为4KB两种页面大小,采用多级分层页表结构映射地址空间,并详细论述了四级页表转换过程,TLB结构组织等。该MMU结构将作为该处理器存储系统实现的一个重要组成部分。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
三、有氧训练与无氧训练对排球运动员弹跳能力的影响（论文提纲范文）
（2）Tabata训练法对于排球选修生专项身体素质影响的实验研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 问题的提出 |
| 1.2 研究目的和意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 概念释义 |
| 2.1.1 Tabata训练法 |
| 2.1.2 身体素质 |
| 2.2 国内外研究现状 |
| 2.2.1 排球供能特点 |
| 2.2.2 排球运动员的专项身体素质特征 |
| 2.2.3 高强度间歇训练对不同项目运动员的影响 |
| 2.2.4 高强度间歇训练对运动员其他方面的影响 |
| 2.3 文献综述述评 |
| 3 研究设计 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 专家访谈法 |
| 3.2.3 数理统计法 |
| 3.2.4 实验法 |
| 3.3 研究技术路线 |
| 3.4 研究的重点、难点和创新点 |
| 3.4.1 本研究的重点 |
| 3.4.2 本研究的难点 |
| 3.4.3 本研究的创新点 |
| 4 实验结果与分析 |
| 4.1 实验前两组排球专项身体素质指标测试结果 |
| 4.2 实验组各项指标测试结果与分析 |
| 4.2.1 实验组助跑摸高测试指标的成绩对比 |
| 4.2.2 实验组半“米”字移动测试指标的成绩对比 |
| 4.2.3 实验组30 秒象限跳测试指标的成绩对比 |
| 4.2.4 实验组羽毛球掷远测试指标的成绩对比 |
| 4.2.5 实验组30 米跑测试指标的成绩对比 |
| 4.2.6 实验组36 米移动测试指标的成绩对比 |
| 4.2.7 实验组1500 米测试指标的成绩对比 |
| 4.3 对照组各项指标测试结果对比 |
| 4.4 实验后两组排球专项身体素质指标测试结果 |
| 4.4.1 两组成员指标后测成绩的变化率对比 |
| 4.4.2 两组排球专项身体素质指标后测成绩的协方差检验 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 6 参考文献 |
| 专家访谈提纲 |
| 致谢 |
（3）复合式训练对大学生男子排球运动员专项移动能力的影响研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 引言 |
| 1 文献综述 |
| 1.1 复合式训练的相关研究 |
| 1.1.1 对复合式训练定义的相关概述 |
| 1.1.2 复合式训练的兴起 |
| 1.1.3 与复合式训练相关的生理学机制 |
| 1.1.4 复合式训练需要注意的因素 |
| 1.1.5 复合式训练训练效果的国内相关研究 |
| 1.1.6 复合式训练训练效果的国外相关研究 |
| 1.2 排球专项移动能力的相关研究 |
| 1.2.1 移动能力的相关概念及其生理学机制 |
| 1.2.2 排球运动员专项移动能力的相关研究 |
| 2 研究设计 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 专家访谈法 |
| 2.2.3 实验法 |
| 2.2.4 数理统计法 |
| 2.2.5 逻辑分析法 |
| 3 研究过程与结果分析 |
| 3.1 复合式训练对大学生男子排球运动员半米字移动能力的影响及研究分析 |
| 3.1.1 实验前对照组与实验组半米字移动测试结果的对比研究与分析 |
| 3.1.2 实验前后对照组与实验组半米字移动测试结果的组内对比研究与分析 |
| 3.2 复合式训练对大学生男子排球运动员36米移动能力的影响及研究分析 |
| 3.3 复合式训练对大学生男子排球运动员T型跑能力的影响及研究分析 |
| 3.4 复合式训练对大学生男子排球运动员4×6米折返跑能力的影响及研究分析 |
| 3.5 复合式训练对大学生男子排球运动员六边形跳的影响及研究分析 |
| 3.6 复合式训练对移动能力测试指标的影响与分析 |
| 3.7 复合式训练对大学生男子排球运动员助跑摸高能力的影响及研究分析 |
| 3.8 复合式训练对大学生男子排球运动员立定跳远能力的影响及研究分析 |
| 3.9 复合式训练对大学生男子排球运动员10码跑的影响及研究分析 |
| 3.10 复合式训练对下肢爆发力测试指标的影响分析 |
| 结论与建议 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 致谢 |
（4）跳绳训练对体育院校羽毛球专项学生速度耐力的影响研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1.前言 |
| 1.1 研究背景 |
| 1.2 选题依据 |
| 1.2.1 速度耐力训练的重要性 |
| 1.2.2 体育院校羽毛球专项学生速度耐力训练存在的问题 |
| 1.2.3 跳绳训练与羽毛球速度耐力的联系 |
| 1.3 研究目的 |
| 1.4 研究意义 |
| 1.4.1 理论意义 |
| 1.4.2 实践意义 |
| 2.文献综述 |
| 2.1 理论基础 |
| 2.2 羽毛球项目特点 |
| 2.2.1 羽毛球比赛时间结构和供能系统分析 |
| 2.2.2 羽毛球专项身体素质分析 |
| 2.3 羽毛球速度耐力素质的相关研究 |
| 2.3.1 速度耐力的概念 |
| 2.3.2 速度耐力训练的方法与手段 |
| 2.4 跳绳训练的相关研究 |
| 2.4.1 跳绳的概念 |
| 2.4.2 跳绳训练的价值与功能 |
| 2.4.3 跳绳在其他运动项目中的运用 |
| 2.5 国内外研究现状 |
| 2.5.1 国外研究现状 |
| 2.5.2 国内研究现状 |
| 2.6 研究评述 |
| 3.研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 实验法 |
| 3.2.3 专家访谈法 |
| 3.2.4 数理统计法 |
| 3.2.5 逻辑分析法 |
| 3.3 实验研究设计 |
| 3.3.1 实验对象 |
| 3.3.2 实验时间和地点 |
| 3.3.3 实验相关因素的控制 |
| 3.3.4 实验相关指标的选取原则、测量方法与器材 |
| 3.3.5 实验前测 |
| 3.3.6 实验干预方案 |
| 3.3.7 实验后测 |
| 4.结果与分析 |
| 4.1 实验前身体基本情况和羽毛球相关速度耐力指标测试 |
| 4.1.1 实验前身体基本情况分析 |
| 4.1.2 实验前羽毛球相关速度耐力指标的测试结果与分析 |
| 4.2 实验组和对照组相关心率指标变化分析 |
| 4.2.1 实验前相关心率指标的测试结果与分析 |
| 4.2.2 实验前后实验组相关心率指标的测试结果与分析 |
| 4.2.3 实验前后对照组相关心率指标的测试结果与分析 |
| 4.2.4 实验后实验组与对照组相关心率指标的测试结果与对比分析 |
| 4.3 羽毛球相关速度耐力指标的测试结果与分析 |
| 4.3.1 实验前后实验组羽毛球相关速度耐力指标的测试结果与分析 |
| 4.3.2 实验前后对照组羽毛球相关速度耐力指标的测试结果与分析 |
| 4.3.3 实验后实验组与对照组羽毛球相关速度耐力指标的测试结果与对比分析 |
| 4.3.4 实验组跳绳测试的结果与分析 |
| 5.结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 致谢 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 个人简历 |
（5）国家飞碟青年队运动员备战全国锦标赛体能训练方法的研究 ——以赛前集训期为例（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的 |
| 1.3 研究意义 |
| 1.4 研究任务 |
| 1.5 文献综述 |
| 1.5.1 关于体能和专项体能的相关研究 |
| 1.5.2 关于飞碟项目体能训练特点的相关研究 |
| 1.5.3 关于飞碟项目特点的相关研究 |
| 1.5.4 关于功能动作筛查测试的相关研究 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 专家访谈法 |
| 2.2.3 观察法 |
| 2.2.4 测试法 |
| 2.2.5 数理统计法 |
| 3 研究结果与分析 |
| 3.1 中国飞碟队运动员实验前FMS测试结果分析 |
| 3.1.1 深蹲测试结果分析 |
| 3.1.2 跨栏步测试结果分析 |
| 3.1.3 前后分腿蹲测试结果分析 |
| 3.1.4 肩关节灵活性测试结果分析 |
| 3.1.5 主动抬腿测试结果分析 |
| 3.1.6 俯卧撑测试结果分析 |
| 3.1.7 躯干旋转稳定性测试结果分析 |
| 3.1.8 FMS测试得分与运动员前期运动损伤的关系 |
| 3.1.9 FMS测试后纠正性计划制定的原则 |
| 3.2 中国飞碟队运动员实验前相关体能指标测试结果分析 |
| 3.2.1 力量素质测试结果分析 |
| 3.2.2 速度素质测试结果分析 |
| 3.2.3 平衡稳定性测试结果分析 |
| 3.2.4 柔韧性测试结果分析 |
| 3.2.5 有氧耐力测试结果分析 |
| 3.3 国家飞碟队运动员体能训练方案的设计 |
| 3.3.1 国家飞碟队运动员体能训练方案设计的指导思想 |
| 3.3.2 国家飞碟队运动员体能训练方案的整体安排 |
| 3.3.3 国家飞碟队运动员体能训练课的安排 |
| 3.4 国家飞碟队运动员体能训练方案的具体实施 |
| 3.4.1 国家飞碟队运动员早操训练内容、负荷与方法的安排 |
| 3.4.2 国家飞碟队运动员体能训练内容、负荷与方法的安排 |
| 3.4.3 国家飞碟队运动员功能筛查测试个性化纠正训练方案 |
| 3.4.4 国家飞碟队运动员个性化体能训练方案的制定 |
| 3.5 国家飞碟队运动员实验前后测试结果的对比分析 |
| 3.5.1 国家飞碟队运动员功能性动作筛查测试数据的对比分析 |
| 3.5.2 国家飞碟队运动员实验前后身体形态测试数据的对比分析 |
| 3.5.3 国家飞碟队运动员运动素质测试数据前后对比分析 |
| 3.5.4 国家飞碟队运动员身体机能测试数据影响分析 |
| 3.6 国家飞碟队运动员体能测试成绩相关性分析 |
| 3.6.1 FMS测试成绩与专项成绩的相关性分析 |
| 3.6.2 FMS成绩与基础体能测试成绩相关性分析 |
| 3.6.3 基础体能测试数据的相关性分析 |
| 3.6.4 体能测试指标与专项成绩相关性的分析研究 |
| 4 结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.2 建议 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 附件1 专家访谈提纲 |
| 附件2 体能测试相关动作 |
| 附件3 工作期间图录 |
（6）弹力带组合训练对13-15岁青少年男子篮球运动员弹跳力的影响研究 ——以淄博市临淄区实验中学男子篮球队为例（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.1.1 增加后备人才的需要 |
| 1.1.2 提高篮球运动员弹跳力的需要 |
| 1.1.3 弹力带作为训练工具的优点 |
| 1.2 研究目的 |
| 1.3 研究意义 |
| 1.3.1 理论意义 |
| 1.3.2 实践意义 |
| 1.4 研究任务 |
| 1.5 文献综述 |
| 1.5.1 有关弹跳力训练的研究现状 |
| 1.5.2 有关弹力带训练的研究现状 |
| 2 研究对象与研究方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 专家访谈法 |
| 2.2.3 问卷调查法 |
| 2.2.4 实验法 |
| 2.2.5 数理统计法 |
| 3 研究结果与分析 |
| 3.1 实验组与对照组在主体变量上的同质性检验 |
| 3.2 实验组与对照组弹跳力测试结果的对比分析 |
| 3.2.1 实验组与对照组原地双脚纵跳摸高测试结果的对比分析 |
| 3.2.2 实验组与对照组助跑双脚起跳摸高测试结果的对比分析 |
| 3.2.3 实验组与对照组助跑单脚起跳摸高测试结果的对比分析 |
| 3.2.4 实验组与对照组立定三级跳测试结果的对比分析 |
| 3.3 实验后结果的分析与讨论 |
| 4 结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.2 建议 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 附件 |
| 附件1: 实验前后的各项测试指标数据 |
| 附件2:访谈提纲 |
| 附件3:《专家效度评分表》 |
| 附件4:《弹跳力测试指标问卷调查表》 |
| 附件5:《弹跳力训练动作指标问卷调查表》 |
（7）北京市青少年育新初中女排球运动员弹跳能力训练方法的研究（论文提纲范文）
| 1、前言 |
| 1.1、选题依据 |
| 1.2、文献综述 |
| 2、研究对象与方法 |
| 2.1、研究对象 |
| 2.2、研究方法 |
| 3、结果与分析 |
| 3.1、实验组和对照组弹跳素质测试结果 |
| 4、结论与建议 |
（8）排球运动员体能训练与教学中的应用探究（论文提纲范文）
| 0 引言 |
| 1 排球运动员体能训练的要点 |
| 1.1 速度训练 |
| 1.2 柔韧训练 |
| 1.3 力量训练 |
| 1.4 耐力训练 |
| 2 排球教学中训练行为的现存问题分析 |
| 2.1 过于看重竞技性 |
| 2.2 形式缺乏专业性 |
| 2.3 评价方式过于单一 |
| 3 基于排球运动员体能训练的排球教学优化路径 |
| 3.1 转变教学观念，坚持科学与有效并进 |
| 3.2 提升形式专业性，丰富训练内容 |
| 3.3 科学考核评估，全面提升训练价值 |
| 4 结束语 |
（9）高校排球运动员体能训练特点与方法研究（论文提纲范文）
| 一、高校排球运动员体能训练特点 |
| (一)速度训练特点 |
| (二)柔韧度训练特点 |
| (三)耐力训练特点 |
| 二、高校排球运动员体能训练现状 |
| (一)体能训练结构有待优化 |
| (二)体能训练内容有待完善 |
| (三)体能训练方法有待改进 |
| 三、高校排球运动员体能训练方法 |
| (一)制定个性化的体能训练目标 |
| (二)采取专业化的体能训练方法 |
| (三)设计规律化的体能训练周期 |
| (四)构建科学化的体能训练评价体系 |
| 四、结语 |
（10）亚洲山地自行车锦标赛冠军李洪凤赛前训练安排特征研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 问题的提出 |
| 1.2 国内外研究的现状和发展趋势 |
| 1.2.1 相关概念界定 |
| 1.2.2 关于山地自行车的相关研究 |
| 1.2.3 关于山地自行车训练相关研究 |
| 1.2.4 关于赛前训练相关研究 |
| 1.2.5 国外相关研究 |
| 1.3 研究目的 |
| 1.4 研究意义 |
| 2 研究方法与步骤 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 专家访谈法 |
| 2.2.3 逻辑分析法 |
| 3 研究结果与分析 |
| 3.1 山地自行车运动员李洪凤基本情况分析 |
| 3.1.1 备战目标特征 |
| 3.1.2 山地自行车运动员李洪凤技、战术特征分析 |
| 3.2 山地自行车运动员李洪凤赛前训练内容特征研究 |
| 3.2.1 赛前训练第一阶段内容安排特征 |
| 3.2.2 赛前训练第二阶段内容特征 |
| 3.3 山地自行车运动员李洪凤赛前训练方法手段特征研究 |
| 3.3.1 耐力训练方法手段特征 |
| 3.3.2 速度训练方法手段特征 |
| 3.3.3 专项力量训练方法手段特征 |
| 3.3.4 技术训练方法手段特征 |
| 3.3.5 恢复方法手段特征 |
| 3.4 山地自行车运动员李洪凤赛前训练负荷特征 |
| 3.4.1 赛前训练量特征 |
| 3.4.2 赛前训练强度特征 |
| 3.4.3 赛前训练密度特征 |
| 3.5 山地自行车运动员李洪凤赛前训练负荷生化指标监控特征 |
| 3.5.1 赛前训练尿素变化情况特征分析 |
| 3.5.2 赛前训练皮质醇变化情况特征分析 |
| 3.5.3 赛前训练肌酸肌酶变化情况特征分析 |
| 3.5.4 赛前训练血清睾酮变化情况特征分析 |
| 3.5.5 赛前训练血红蛋白变化情况特征分析 |
| 3.6 赛前训练效果分析 |
| 4 结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.2 建议 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 附件 |
四、有氧训练与无氧训练对排球运动员弹跳能力的影响（论文参考文献）
- [1]CrossFit体能训练对高校花球啦啦操运动员体能的影响研究[D]. 吴芮. 湖南师范大学, 2021
- [2]Tabata训练法对于排球选修生专项身体素质影响的实验研究[D]. 张俊. 上海体育学院, 2021(12)
- [3]复合式训练对大学生男子排球运动员专项移动能力的影响研究[D]. 郑宇佳. 河北师范大学, 2021(12)
- [4]跳绳训练对体育院校羽毛球专项学生速度耐力的影响研究[D]. 马正娟. 哈尔滨体育学院, 2021(09)
- [5]国家飞碟青年队运动员备战全国锦标赛体能训练方法的研究 ——以赛前集训期为例[D]. 曹月婷. 首都体育学院, 2021(09)
- [6]弹力带组合训练对13-15岁青少年男子篮球运动员弹跳力的影响研究 ——以淄博市临淄区实验中学男子篮球队为例[D]. 石锦鸿. 首都体育学院, 2021(12)
- [7]北京市青少年育新初中女排球运动员弹跳能力训练方法的研究[J]. 刘媛媛. 文体用品与科技, 2021(02)
- [8]排球运动员体能训练与教学中的应用探究[J]. 张海珍. 江西电力职业技术学院学报, 2020(12)
- [9]高校排球运动员体能训练特点与方法研究[J]. 刘畅. 体育风尚, 2020(08)
- [10]亚洲山地自行车锦标赛冠军李洪凤赛前训练安排特征研究[D]. 李洪凤. 山东体育学院, 2020(01)