问：上班族会有哪些疾病发生呢？
- 答：作为一名上班族，长时间的工作和久坐不动都可能导致职业病的发作。以下是一些可能的职业病发作时刻：
1. 颈椎病。长时间的电脑工作会导致颈椎病，常常发生在工作时间结束后，当你离开办公室后颈部酸痛、僵硬等症状明显。
2. 腰椎病。久坐不动、长时间工作可能导致腰椎病发作。当你站起来时，腰部疼痛或僵硬，尤其是在拿起重物或弯腰时。
3. 眼疲劳。长时间的电脑工作会导致眼部疲劳，常常发生在一天的工作结束后。当眼睛干涩、模糊、疲劳时，可能意味着你需要休息和放松眼睛。
4. 心理压力。与工作和生活密不可分的心理压力也是一个常见的职业病。当你感到焦虑、紧张、不安、发脾气、失眠等情绪不稳定时，很可能说明你已经被压力压垮了。
5. 营养不良。上班族身体活动少，常常导致营养不良，特别是在饮食方面。当你感到疲劳、无精打采、容易生病时，可能说明你的身体有营养不足的手运问题。
总之，职业病虽然很常见，但是我们应该采取措施来预防和减轻职业病发作毕基梁时刻。适当的休息、锻炼身体、改善工作环境、保持健康的饮食习惯，都是减轻职业病的良好方式。同时锋凳，构建健康的心理状况、寻求社会支持和开展爱好等，有助于减轻职业病带来的影响。
问：有哪些是上班族常见的疾病呢？
- 答：我的生活中有很多职业病发作的时候，比如胃病缓源，腰肌劳损，还有颈椎病等等。这些都是很常见的职业病，雀虚但是也要学会预防吧。
胃病
上班族由于忙于工作，经常不能准时吃饭，饿了就用零食填肚子。长时间的饮食不规律加上工作压力大，容易使人患上胃病。据调查，我国胃病发病率达到80%，特别是年轻人的胃病发生率不断上升，30岁以下青年人群胃癌发病率比30年前翻了一番。职场白领比体力劳动者胃病发病率高，原因在于职场白领体力消耗少、工作压力大，吸烟饮酒、饮食不规律、吃外卖等不健康的生活习惯扰乱了胃肠功能，久而久之就容易引起胃病。
“电脑眼”病
长时间面对电脑、手机会让眼睛出现疲劳、干涩、畏光以及视力下降等情况，还经常容易感觉头疼，这说明长时间集中注意力观看电脑已经造成了“电脑眼”病。
如何缓解电脑眼
第一，过滤蓝光。电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以过滤蓝光能很大程度减少双眼暴露在蓝光辐射下的伤害。在生活中可以佩戴抗蓝光眼镜，在手机电脑的显示屏上贴防蓝光保护膜；
减少灯光的反射和闪耀对眼睛的刺激，保持良好聚焦。
腰椎间盘突出症
很多上班族因为工作顷哪燃原因，一天到晚都要坐着，时间长了会出现腰酸背痛或者腿疼的症状。去医院检查后，可能会被告知患上了腰椎间盘突出症。
如何预防腰椎间盘突出
第一，不宜久坐，因为长期久坐会导致腰部肌受到一定的损伤，久坐之后最好是舒展一下自己的身体，放松一下腰部肌肉，走路时身体直立不要驼背，尽量减少弯腰次数；
第二，睡硬板床。柔软的床垫睡得舒服，但如果已经患腰椎间盘突出的话，睡软床会导致情况更严重；
第三，腰部保暖。寒冷潮湿的环境会导致腰部组织损伤，破坏椎间盘的纤维，尤其是在冷热交替的时候，腰椎间盘疾病更易发作。
问：久坐的上班族，有九大职业病，到底是哪些职业病呢？应该如何预防职业病？
- 答：职业病就是因为工作的原因长年累月手核罩而产生氏宽的疾病，预防职业病需要坚持锻炼毕闹身体，尽量减少在有害物质的空间里的工作时间。
- 答：像医生就有很多职业病啊告拿，经常站着会出现一些酸痛的现象，骨骼会出现一做胡些炎症，肩周炎视力也不好，多多需要一天一宿，休息不好就会出现失眠的状袜胡搭态，紊乱的现象。
- 答：骨骼不好，腰腿疼痛，脖子酸痛，血流不畅，头脑发热，无力感，容易入睡等。
- 答：久坐的人对腰部，颈椎都不好，最好还是有时间多运动。
- 答：在平常的生活中，大多数人都会面临着长期坐着上班的情况。有很多人认为长期坐着上班简直就是一种享受，其实并不是这样的，对他们的身体有着非常大的危害。这也是导致患有职业病的最主要原因之一，所以以现在的社会状况哗局物来说，大多数的上班族都拥有九大职业病。九大职业病具体指的是：颈椎病，眼睛干涩的症状，骨骼损伤，关节麻木，失眠的状况，乱液胃病，屏幕脸，脑力疲劳等等。
所以在平时的生活中我们也需要多加注意，改善自身的坏习惯，给自己换来更健康的身体。想要预防职业病，那么需要注意的事项的确有很多，今天就和大家分享分享，相信会对您有所帮助：
1、一定要注意劳逸结合。
对于现在的年轻人来说，都有特别大的“冲劲”。虽然说都是一个好事情，一定要等于花费在什么地方。在上班的时候，最好是给自己制定一个上班作息表，这样不仅会达到劳逸结合的目的，还会非常有效的提升工作效率，这简直就是一件两全其美的事情。
2、生活上的好习惯。
生活习惯和我们的职业病也有着密切联系，所以我们也需要注意自己的生活习惯。改掉自己晚上熬夜玩手机的坏习惯，每天坚持早睡早起，每天坚持参加健身运动。相信这样也会大大避免职业病的突发率。
有着职业病的困腊凳扰的确令人讨厌，那么在平时的生活中我们也需要多加注意，这样才能够给自己带来更好的反馈。 - 答：主要的应该就是劲椎病了吧！毕竟上班族不仅仅是久坐不动，而且还要顶着电脑，对脖子和卖销猜眼睛的斗察伤害都是中型很大的。
- 答：容易患眼病，神经衰弱，痔疮，颈椎病，肩周炎，肥胖。腰椎病。骨质疏松。静脉曲张。坚持参加体育运动。
- 答：颈椎腰椎疼痛等等都是属于职业病，想要预防职业病需要有针对性的进行运动锻炼和食补。
