问：No.2读书笔记《焦点解决短期咨询和治疗技术》
- 答：焦点解决短期疗法中的假设及信念
1.治疗师不是来访者及其情感的专家，来访者自己才是。
2.可能有一些咨询前的改变。
3.情况可能看起来是静止的，但改变一定在持续发生。
4.总有(问题的)例外情形可以去发掘。
5.来访者有技能、优势和资源；他们以前用过而且可以再次使用这些技能、优势和资源。
6.来访者不等于当前的问题，他有问题之外的其他方面。
7.要建构解决方案，你不“需要”了解整个问题。
8.对与错、指责与过错 ，不会让事困运情变好。
9.小小的改变(向好的方向发展)比没变化好；没变化比恶化好。
10.有时候“足够好”就是足够好。
11.每个人都有想要的未来。
12.语言和意义是在社会活动中建哪雹构出来的。
13.治疗之外的时间比治疗师一起工作的时间汪缓梁更重要。
14.识别出什么是正确的，比识别出什么是错误的更重要。
问：焦点解决短期心理治疗的赋能导向——读书摘抄
- 答： 昆明梁艳分享391天。 中级五期。2018.06.15
一、例外及正向经验清团的重视，促进来访者正向的自我意识。
二、引导正向目标的建立，发展来访者对册芦生活的合理控制感。
三、系统观的强调，带出来访者与环境互动的能力。
四、催化认知与行为的改变，激发来访者负起改变之责。
五、重视来访者的主观经验，强调平等的治疗关系。
六、重视正向资源的开发与运用，丰富来访者的应对策答姿橘略。
赋能是一种让人可以产生改变的策略，在心里治疗领域中，也逐渐重视对来访者的赋能的介入与成效，希望引导来访者对生活合理的控制感与实际能力，而SF 正是一种以赋能为导向的治疗取向。
以上摘自许维素著《焦点解决短期心理治疗的应用》一书
问：焦点解决短期心理治疗的SF 简评
- 答：在后现代旗帜下的焦点解决短期治疗,充分体现了后现代主义的理念和建构主义的特征,抛弃了传统咨询与治疗理论的庞杂繁复,一改以往心理咨询与治疗中回溯过去、探究原因的做法,而强调实践性和可操作性,以正向的、朝向未来的、朝向目标的积极态度,寻找个案的成功经验,从小步的改变做起以促使个案的困扰的逐步减轻。
SF 的过程简洁、目标明确,强调语言在建构现实中的核心作用,提出要重建积极地语言表达方式与技巧,实施有效的信息回馈,把语言作为揭示问题芦凯和解决问题的一条重要途径。SF 之技术中设计精巧的问句就是这一思想的具体体现。
SF 强调个案的主动角色。
SF 提供治疗师和个案一个正向思考的选择,远离过去病理学的问题思考取向,不去探究坏的、带轮不良的所在,而是以合作的姿态邀请个案共同寻找好的、有资源的、有用的例外,以形成问题的解决之道。 首先,SF 缺乏丰厚的心理学理论基础陪行唤。
第二,有研究表明[19]对于较严重的心理障碍,短期治疗即使是达到25次以上也不能比长期治疗更有效。
第三,SF 过于强调理论与技术方面的策略模式。
可见,SF 有其长处和缺陷,在使用过程中只要注意扬长避短,就能发挥出它的实用价值。
